Blijf actief: Je zou het niet zeggen, maar wanneer u veel beweegt heeft u juist minder kans om te vallen. Uw lichaam blijft namelijk flexibel en kan makkelijker foutjes corrigeren.
Maak uw huis veilig: Door gebruik te maken van bovenstaande hulpmiddelen kunt u uw huis een stuk veiliger maken waardoor u ongelukjes kunt voorkomen. Wacht hiermee niet tot het eerste ongeluk is gebeurt, maar zorg dat deze hulpmiddelen u preventief van dienst kunnen zijn.
Check uw ogen regelmatig: Wanneer uw ogen u teleurstellen, zijn valincidenten snel gebeurd. Zorg dat u regelmatig uw ogen laat checken zodat u valincidenten door slecht zicht kunt voorkomen.
Stevige schoenen met antislipzool: Stevige schoenen met antislipzool zorgen voor meer grip en dus minder valincidenten in huis. Kijk bijvoorbeeld eens bij onze medische pantoffels.
Gezonde voeding: Eet gezond en gevarieerd om uw botten en spieren sterk te houden. Zorg zeker dat u genoeg eiwitten, vitaminen en mineralen binnenkrijgt.
